Glutation – Ghid Complet despre Beneficii, Administrare și Surse

Cuprins

1. Ce este glutationul?
2. Rolul glutationului în organism
3. Surse naturale de glutation
4. Tipuri de suplimente cu glutation
5. Administrare și doza recomandata
6. Cura cu Glutation – Durată și Beneficii
7. Contraindicații și posibile efecte adverse

Ce este glutationul?

Glutationul este un antioxidant puternic, produs în mod natural de organism, esențial pentru:

• Detoxifierea ficatului
• Protecția celulară
• Întărirea sistemului imunitar
• Prevenirea îmbătrânirii premature
• Susținerea sănătății neurologice

Este format din trei aminoacizi principali: glutamină, glicină și cisteină, având un rol crucial în neutralizarea radicalilor liberi și menținerea unui echilibru celular optim.

Tehnologia lipozomală protejează glutationul cu ajutorul unor fosfolipide naturale, permițându-i să fie absorbit direct în sânge și transportat către celule. Acest proces crește biodisponibilitatea suplimentului, oferind o absorbție de până la 90%, comparativ cu suplimentele convenționale.

Factori care determină scăderea nivelului de glutation

1. Înaintarea în vârstă – Nivelurile de glutation scad treptat odată cu îmbătrânirea.
2. Expunerea la toxine – Poluarea, fumul de țigară, alcoolul și pesticidele epuizează rezervele de glutation.
3. Stresul oxidativ – Generat de inflamații cronice și boli autoimune.
4. Dieta săracă în nutrienți – Lipsa unor precursori esențiali poate reduce sinteza acestuia.

Suplimentarea cu Glutathione Lipozomal poate contribui la menținerea sănătății și susținerea funcțiilor vitale ale organismului.

➡️ Descoperă produsul: Glutathione Lipozomal 300 mg Liporom

Rolul glutationului în organism

1. Detoxifierea și protecția hepatică

• Neutralizează metalele grele și substanțele toxice.
• Ajută ficatul să elimine toxinele din organism.
• Contribuie la regenerarea celulară după expunerea la substanțe nocive.

2. Susținerea sistemului imunitar

• Crește activitatea limfocitelor T și a celulelor NK.
• Reduce inflamațiile cronice și protejează împotriva infecțiilor.
• Susține recuperarea rapidă după boli.

➡️ Articol relevant: Beneficiile Vitaminei C Lipozomale pentru Imunitate

3. Încetinirea îmbătrânirii și protecția pielii

• Neutralizează radicalii liberi responsabili de îmbătrânire.
• Stimulează producția de colagen și elastină.
• Reduce ridurile și petele pigmentare.

4. Susținerea sănătății neurologice

• Protejează neuronii împotriva stresului oxidativ.
• Contribuie la prevenirea bolilor neurodegenerative precum Alzheimer și Parkinson.

5. Creșterea nivelului de energie și reducerea inflamațiilor

• Susține metabolismul energetic al celulelor.
• Reduce inflamațiile asociate bolilor cronice.

Surse naturale de glutation

• Legume crucifere: broccoli, varză de Bruxelles, conopidă.
• Fructe bogate în vitamina C: portocale, kiwi, căpșuni.
• Alimente bogate în sulf: usturoi, ceapă, pește.
• Nuci și semințe: migdale, nuci braziliene, semințe de floarea-soarelui.

Tipuri de suplimente cu glutation

➡️ Alege o formulă eficientă: Glutathione Lipozomal 300 mg Liporom

Administrare și doza recomandata

Cum se administrează corect Glutationul Lipozomal?

Recomandare: 1 plic pe zi, preferabil dimineața, dizolvat în apă sau suc natural.

Pentru efecte maxime: Se administrează pe stomacul gol, pentru o absorbție mai rapidă.

• Pentru menținerea sănătății: 300 mg/zi.
• Pentru susținerea sistemului imunitar: 600 mg/zi.
• Pentru afecțiuni cronice: până la 900 mg/zi.

➡️ Dozajul se poate mări sau micșora la recomandarea medicului dvs.

Cura cu Glutation – Durată și Beneficii

Cât timp ar trebui să dureze o cură cu glutation?

Durata unei cure cu glutation variază în funcție de obiectivele de sănătate și de recomandările medicului. În general:

• Pentru detoxifiere și susținerea ficatului – 4-6 săptămâni
• Pentru întărirea sistemului imunitar – 8-12 săptămâni
• Pentru afecțiuni cronice și stres oxidativ crescut – utilizare pe termen lung, sub supravegherea unui specialist

Beneficiile unei cure cu glutation

✔ Elimină toxinele și metalele grele din organism 

✔ Susține funcția hepatică și previne acumularea de toxine

✔ Îmbunătățește sănătatea pielii, oferind un aspect luminos și uniform 

✔ Crește nivelul de energie și reduce oboseala cronică

✔ Întărește sistemul imunitar, protejând organismul de infecții 

✔ Susține sănătatea creierului, având efecte neuroprotectoare împotriva bolilor degenerative

Cum să maximizezi efectele curei cu glutation

• Consumă alimente bogate în antioxidanți, precum fructe și legume zilnic.
• Evită alcoolul și fumatul, care reduc nivelul de glutation
• Combină glutationul cu vitamina C, pentru o absorbție mai eficientă
• Hidratează-te corespunzător pentru a facilita eliminarea toxinelor

Contraindicații și posibile efecte adverse

• Persoanele cu alergii la soia sau lecitină trebuie să citească eticheta produsului.
• Pacienții care urmează tratamente oncologice ar trebui să consulte un specialist înainte de utilizare.
• Administrarea în doze foarte mari poate provoca disconfort gastric.

Surse de informații

Harvard Medical School – „The role of antioxidants in health”

National Library of Medicine – „Glutathione supplementation and oxidative stress”

Mayo Clinic – „Nutritional sources of glutathione”

National Library of Medicine – „The role of glutathione in detoxification”

Descoperă mai multe informații despre Suplimente Lipozomale și bucură-te de beneficiile lor: Vitamina C Lipozomală, Magneziu Lipozomal și Vitamina D Lipozomală disponibile pe Enigma Plant.